Holistik Massage

Les bienfaits des huiles essentielles sur les émotions

bienfaits des huiles essentielles sur les émotions

Bonjour à tous!

En cette période un peu particulière, j’ai pensé qu’un petit article sur les bienfaits des huiles essentielles vous aiderait à gérer vos émotions pour vivre le plus sereinement possible cette crise sanitaire…

Voici quelques huiles à utiliser quand l’irritabilité pointe le bout de son nez, ou que la déprime se fait sentir. Elles peuvent être utilisées sur la peau, diluées dans un peu d’huile végétale, ou directement inhalées sur un mouchoir . Concentrez vous sur votre respiration pendant 5 minutes en inhalant l’huile essentielle. Puis faites quelques étirements des bras et de la nuque. Vous allez vite voir la différence!

Je les ai classé sur le visuel en fonction des effets recherchés (traitement de l’anxiété et de l’angoisse, troubles du sommeil, gestion du stress, déprime et lassitude ou manque de volonté). Il y en a plusieurs dans chaque catégories bien sûr et les huiles essentielles fonctionnent merveilleusement bien en synergie. Mais si vous n’en avez qu’une, c’est déjà très bien!

Pour celles et ceux qui seraient curieux de comprendre comment les huiles essentielles fonctionnent, voici le lien vers un article qui décrit très précisément tout ça!

https://www.compagnie-des-sens.fr/huiles-essentielles-pourquoi-ca-marche/

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