Holistik Massage

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Comment nos pensées influencent notre santé

Peut être êtes vous de ceux qui pensent que la mode sur instagram du #gratitude #bienveillance et #lacherprise est bien niaise, et qu’on peut penser ce qu’on veut ça n’a aucun lien avec notre santé ou notre bien être. Laissez moi vous convaincre du contraire ! Imaginez : vous êtes en vacances, loin de chez …

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Huile de carotte DIY

Ce printemps je vous avais proposé une recette pour faire son propre macérât huileux de pâquerettes, puisque nos jardins en étaient envahis… Si vous souhaitez revoir cette recette c’est par ici d’ailleurs 😉 Aujourd’hui, nouveau confinement oblige, je vous propose de découvrir comment faire un macérât huileux de carotte (une huile de carotte quoi) ! …

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Auto massage du visage

Voici une petite vidéo d’une routine simple pour prendre soin de votre peau chaque soir. Le massage permet de stimuler la circulation sanguine et lymphatique pour une meilleure pénétration des actifs de vos produits et pour en finir avec les yeux bouffis ! Il stimule aussi la production de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique, ce …

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Le nerf vague, ce partenaire bien-être

Le nerf vague c’est quoi ? Il s’agit d’un nerf qui régule les fonctions végétatives du corps (la digestion, le sommeil, la fréquence cardiaque etc) et innerve aussi les muscles de la gorge (entre autre). C’est la voie royale du système parasympathique (pour en savoir plus sur le système parasympathique et son rôle dans votre …

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La cohérence cardiaque, la respiration et le bien-être

La Cohérence cardiaque et le système nerveux autonome Avant de vous parler de cohérence cardiaque, des techniques de respiration qui vont avec et du lien avec le bien être, on va revoir les bases : On vous a peut être déjà parlé du système nerveux autonome, responsable du contrôle des fonctions corporelles inconscientes (le cœur …

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Soin des cheveux au naturel

Je vous ai concocté quelques recettes maison pour prendre soin de vos cheveux naturellement 🙂 Les ingrédients de bases sont facile à trouver en supermarché : du miel (pas les faux miel au sirop de glucose hein, un vrai miel pas chauffé), du gel d’aloé véra (en parapharmacie, en magasin bio), du lait de coco, …

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Wecasa et pourquoi j’aime travailler avec eux

Vous connaissez Wecasa ? C’est une plateforme de réservation de soins à domicile en ligne, hyper simple et intuitive. Ils ont une application qui vous permet de réserver votre massage très facilement en France. Alors moi évidemment ce qui m’intéresse c’est le massage, mais on peut y réserver un coiffeur à domicile, un soin visage …

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La FFMTR (keskecé ?) et les mutuelles

Aujourd’hui, je vais vous parler brièvement de la FFMTR, la Fédération Française du Massage Traditionnel de Relaxation. Il s’agit d’une fédération crée dans le but de défendre le droit au massage de relaxation, de faire reconnaitre notre profession, bref de promouvoir le massage de relaxation en France et à l’étranger. Ils ont crée un charte …

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Le brossage à sec

Aujourd’hui on va parler beauté, cellulite et drainage lymphatique! Tout ça grâce à une routine toute bête, qui prend 5 minutes 🙂 Le brossage corporel à sec se fait avec une brosse spéciale: les poils doivent être à la fois durs, pour bien brosser et exfolier et assez doux pour ne pas agresser la peau. …

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