Holistik Massage

Blog

Le nerf vague, ce partenaire bien-être

Le nerf vague c’est quoi ? Il s’agit d’un nerf qui régule les fonctions végétatives du corps (la digestion, le sommeil, la fréquence cardiaque etc) et innerve aussi les muscles de la gorge (entre autre). C’est la voie royale du système parasympathique (pour en savoir plus sur le système parasympathique et son rôle dans votre …

Lire l’article

La cohérence cardiaque et son lien avec le bien-être

Le système nerveux autonome On vous en a peut être déjà parlé, ce système est responsable du contrôle des fonctions corporelles inconscientes (le cœur qui bat, la respiration, la digestion etc). Ce système possède 2 branches opposées, l’une qui s’appelle « système nerveux sympathique » et l’autre « système nerveux parasympathique ». L’une va vous sauver la vie si …

Lire l’article

Soin des cheveux au naturel

Je vous ai concocté quelques recettes maison pour prendre soin de vos cheveux naturellement 🙂 Les ingrédients de bases sont facile à trouver en supermarché : du miel (pas les faux miel au sirop de glucose hein, un vrai miel pas chauffé), du gel d’aloé véra (en parapharmacie, en magasin bio), du lait de coco, …

Lire l’article

Wecasa et pourquoi j’aime travailler avec eux

Vous connaissez Wecasa ? C’est une plateforme de réservation de soins à domicile en ligne, hyper simple et intuitive. Ils ont une application qui vous permet de réserver votre massage très facilement en France. Alors moi évidemment ce qui m’intéresse c’est le massage, mais on peut y réserver un coiffeur à domicile, un soin visage …

Lire l’article

La FFMTR (keskecé ?) et les mutuelles

Aujourd’hui, je vais vous parler brièvement de la FFMTR, la Fédération Française du Massage Traditionnel de Relaxation. Il s’agit d’une fédération crée dans le but de défendre le droit au massage de relaxation, de faire reconnaitre notre profession, bref de promouvoir le massage de relaxation en France et à l’étranger. Ils ont crée un charte …

Lire l’article

Le brossage à sec

Aujourd’hui on va parler beauté, cellulite et drainage lymphatique! Tout ça grâce à une routine toute bête, qui prend 5 minutes 🙂 Le brossage corporel à sec se fait avec une brosse spéciale: les poils doivent être à la fois durs, pour bien brosser et exfolier et assez doux pour ne pas agresser la peau. …

Lire l’article

Soulager le dos

Mal au dos? Un bon massage musculaire fait des miracles sur les maux de dos (je vais pas dire le contraire hein) en plus d’être un moment pour soi de relaxation et de bien être… mais faire quelques étirements soulage aussi énormément et entretient la bonne santé de votre dos ! Pour comparer les massages …

Lire l’article

Le lien corps/esprit : et alors ?

Le lien corps-esprit Nous sommes nés dans une société qui valorise plus l’intellectuel que le sentimental. Forcément, cela affecte notre rapport à notre corps: on le considère comme un outil, il doit nous obéir, nous servir. Aujourd’hui, la science nous prouve que le corps et l’esprit ne sont pas deux choses complètement différentes, ni les …

Lire l’article

Comment se déroule un massage ?

Avant le massage Tout d’abord, si celui-ci se déroule à votre domicile, il faudra vous assurer qu’un espace de 2m30 sur 1m50 environ est libre pour y installer la table de massage. Vous pouvez avant le massage prendre une douche pour vous rafraichir s’il fait chaud ou au contraire vous réchauffer et préparer vos muscles à …

Lire l’article

Comment fabriquer un macérât huileux de pâquerettes ?

Les pâquerettes sont littéralement partout. Celles de votre jardin seront garanties sans produits chimiques (sauf si cette peur du coronavirus vous a poussé à désinfecter votre gazon à l’eau de javel, dans ce cas faire un macérât huileux cosmétique n’est peut être pas une priorité en ce moment…) Cette petite fleur qu’on piétine dans les …

Lire l’article
1 2